بعد از آن که تصمیم به بچه دار شدن گرفتید، نوبت به برنامه ریزی برای بچه دار شدن است. این برنامه ریزی به شما کمک می کند تا بارداری لذت بخشی را تجربه کنید و با اطمینان بیشتری در مسیر مادر شدن قدم بردارید. معمولا مادرانی که بدون هیچ پیش زمینه ای باردار می شوند، هم در دوران بارداری و هم بعد از زایمان با مشکلات مختلفی رو به رو می شوند. اما با برنامه ریزی نه تنها سلامت جسمانی کودکتان را تضمین می کنید، بلکه با نگاهی عمیق تر مسائل بعد از زایمان را نیز در نظر می گیرید. در این مقاله به اقداماتی که برای بچه دار شدن ضرورت دارند، پرداخته ایم. پیشنهاد می کنیم مقاله
منبع:
بعد از آن که تصمیم به بچه دار شدن گرفتید، نوبت به برنامه ریزی برای بچه دار شدن است. این برنامه ریزی به شما کمک می کند تا بارداری لذت بخشی را تجربه کنید و با اطمینان بیشتری در مسیر مادر شدن قدم بردارید. معمولا مادرانی که بدون هیچ پیش زمینه ای باردار می شوند، هم در دوران بارداری و هم بعد از زایمان با مشکلات مختلفی رو به رو می شوند. اما با برنامه ریزی نه تنها سلامت جسمانی کودکتان را تضمین می کنید، بلکه با نگاهی عمیق تر مسائل بعد از زایمان را نیز در نظر می گیرید. در این مقاله به اقداماتی که برای بچه دار شدن ضرورت دارند، پرداخته ایم. پیشنهاد می کنیم مقاله
منبع:
آمادگی در
برنامه ریزی برای بچه دار شدن علاوه بر اقداماتی که برای باردار شدن نیاز است باید جوانب دیگری را در نظر بگیرید. پس اگر تصمیمی جدی برای بچه دار شدن دارید موارد زیر را در نظر بگیرید:
تحت نظر متخصص ن و زایمان رژیم تغذیه مناسب همراه با مکمل های غذایی را شروع کنید. مصرف فولیک اسید مانع بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع می شود. همچنین احتمال خطر سقط کاهش پیدا می کند، رسیدن به وزن نرمال اهمیت زیادی در سلامت نوزاد دارد. در زمان بارداری پیشگیری از بروز بیماری ها و عفونت ها لازم است پس تحت نظر پزشک، آزمایش های لازم را انجام دهید. مراقبت های پیش از بارداری را در نظر بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه
حداقل دو ماهچرخه قاعدگی خود را در جدولی ثبت کنید. اگر قاعدگی نامنظم دارید زمان بیشتری باید این کار را انجام دهید. اگر سیکل عادت ماهیانه تان 28 روزه باشد، به احتمال زیاد 14 روز بعد از شروع آخرین عادت ماهیانه تخمک گذاری شروع می شود. از روش اندازه گیری دمای بدن یا ترشحات واژن هم می توانید برای تعیین زمان تخمک گذاری استفاده کنید. قبل از تخمک گذاری ترشحات واژن شفاف و لغرنده هستند. از کیت های مخصوص تست تخمک گذاری استفاده کنید. در این زمینه می توانید با یک متخصص ن و زایمان نیز م کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه
برای حفظ سلامتی خودتان و به دنیا آوردن نوزادی سالم سبک زندگی تان اهمیت زیادی دارد. فعالیت ورزشی منظم پیش از بارداری و تداوم آن در طول بارداری (بعد از سه ماه اول)، عدم مصرف مواد مخدر و الکل و کاهش عوامل استرس زای زندگی بسیار مهم است.
با همسرتان در مورد وظایفی که بعد از تولد بچه از او انتظار دارید انجام دهد صحبت کنید و به یک توافق کلی برسید. همراهی و حمایت شوهرتان باعث دلگرمی شما می شود تا بهتر بتوانید وظایف خود را به عنوان مادر و همسر انجام دهید. اختلاف سنی با فرزندان و سن مناسب برای بچه دار شدن از دیگر مسائلی هستند که باید با همسرتان به یک اشتراک برسید. برای کسب اطلاعات بیشتر از
قبل از اقدام برای باردار شدن، آگاهی از مهارت هایی که لازمه فرزندپروری است، برای شکل گیری دلبستگی ایمن در کودک اهمیت زیادی دارد. نوزاد از بدو تولد تا سنین جوانی با مراحل مختلف زندگی و بحران های خاص آن رو به رو می شود، با افزایش دانش خود در این زمینه ها می توانید به او کمک کنید که به بهترین نحو از این چالش ها عبور کند. نحوه برخورد و رفتار شما در شکل گیری نگرش کلی او به جهان، دیگران و آینده تاثیر به سزایی دارد.
قبل از اقدام برای بچه دار شدن برآوردی از وضعیت مالی خودتان و میزان هزینه های احتمالی برای بچه دار شدن، داشته باشید. بررسی کنید که آیا می توانید از پس هزینه های مربوط به خوراک، پوشاک، هزینه زایمان و مراقبت های ویژه بعد از آن و. بربیایید.
اگر شما و همسرتان تصمیم دارید بیش از یک فرزند داشته باشید، تمام برنامه ریزی ها برای بچه دار شدن باید با حساسیت بیشتری دنبال شود. باید برآوردی داشته باشید که تا چه زمانی فرصت باروری دارید، می خواهید فاصله سنی فرزندانتان چقدر باشد، آیا از لحاظ مالی توانایی برآورده کردن نیازهای بیش از یک بچه را دارید، توانایی پذیرش مسئولیت بیشتر و صرف زمان بیشتر را دارید یا نه؟ تولد فرزند دیگر چه تاثیری روی کودک بزرگتر دارد و چطور از بروز هیجانات منفی در او پیشگیری کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر از
تولد فرزند شاید باعث پیوندی عمیق میان زوجی شود که رابطه ای صمیمی با یکدیگر دارند، اما اگر اختلاف و مشاجرات زیادی با همسرتان دارید، بچه نمی تواند راهی برای حل مسائل باشد. چرا که احتمالا به دلیل فشارهای مضاعفی که بر شما وارد می شود و صرف زمان بیشتر با نوزاد، فاصله بیشتری از همسرتان می گیرید. از طرفی بچه دار شدن شاید برای مدت کوتاهی همسرتان را به شما نزدیک کند اما در واقع هیچ مسئله ای را حل نکرده و تنها بر روی آن سرپوشی گذاشته اید. پس دیری نمی گذرد که مشکلات دوباره خود را نشان می دهند اما این بار همه چیز پیچیده تر خواهد بود.
پیشنهاد می شود از یک مشاوره خانواده برای حل مسائل خود استفاده کنید. مشاور به شما کمک می کند تا سهم خود و همسرتان را درباره موضوعات مختلف بررسی و حل کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه
بهترین زمان برای بچه دار شدن زمانی است که زن و شوهر هر دو به لحاظ جسمانی و فکری آمادگی پروش و تربیت فرد دیگری داشته باشند. اما به طور کلی بهترین سن بچه دار شدن برای خانم ها 23 تا 28 سالگی و برای آقایان تا قبل از 40 سالگی است.
برای دریافت مشاوره در زمینهبرنامه ریزی برای بچه دار شدنمی توانید با مشاوران مرکز
منبع:
برنامه ریزی و هدف گذاری برای سال جدید و چگونه می توانیم به این اهداف برسیم
بچه ,دار ,شدن ,ریزی ,برنامه ,های ,بچه دار ,دار شدن ,برای بچه ,برنامه ریزی ,بعد از ,کنیم مقالهباردار شدنرا ,تخمک گذاری استفاده ,ضرورت دارند، پرداخته ,سلامت جسمانی کودکتان
درباره این سایت